Kezdőlap új
Nem tudod mi történik a testeddel?
Vissza szeretnéd kapni a korábbi életed?
A tested jelzéseit olykor nehéz megérteni, a hormonális változások pedig felboríthatják a mindennapokat. Holisztikus mentorálással és bevált gyakorlatokkal segítek neked visszanyerni a testi-lelki egyensúlyodat, hogy újra otthon érezd magad a bőrödben.
A VÁLTOZÓKOR KIHÍVÁSAI
Találjunk vissza a testi-lelki egyensúlyodhoz!
Ne engedd, hogy a menopauza miatt makacs súlygyarapodást tapasztalj, és úgy érezd, elveszíted a nőiességedet! Ha a megszokott ritmusod teljesen felborult, jó eséllyel hormonális egyensúlyhiány áll a háttérben. Személyre szabott mentorálással segítek, ha magadra ismersz az alábbiakban:
- 45 év felett vagy, és új, váratlan tüneteket tapasztalsz
- Álmatlansággal vagy rossz alvásminőséggel küzdesz
- Látszólag ok nélkül, makacsul gyarapodik a súlyod
- Gyakran ingadozik a hangulatod, vagy hőhullámaid vannak
- Állandó kimerültséget és energiahiányt érzel
- Mentálisan és fizikailag is kiégettnek érzed magad
Személyre szabott vagy Csoportos mentorprogram
A változások nem fognak egyik pillanatról a másikra bekövetkezni, új szokásokat kell kialakítanod, ezért több héten keresztül együtt dolgozunk azon, hogy megértsd mi történik a testedben és a tüneteket enyhítsük. Megtanulod, hogy a cél érdekében:
- hogyan változtass az étkezéseden
- hogyan támogasd az alvásodat
- hogyan kezeld a stresszt
- milyen mozgás illik hozzád
- hogyan építsd vissza az energiaszintedet
- hogyan alakíts ki fenntartható szokásokat
Mozgás, amely 45 felett segít visszanyerni nőiességedet - női csikung
Keleten élő nők megtanulták felmenőiktől mit egyenek, milyen gyógynövények teáit fogyasszák, milyen gyakorlatokat végezzenek, hogy hormonjaik egyensúlyban legyenek, az alakjuk ne változzon meg és ne küzdjenek hőhullámoktól, idegrendszeri panaszoktól.
NŐI CSIKUNG átsegít a változások időszakában!
Sándor Erika
Holisztikus Változókor specialista, CSIKUNG oktató
Természetgyógyász és menopauza mentor vagyok, több mint 20 éve foglalkozom keleti gyógymódokkal, 2015 óta pedig kínai gyógymódokat és csikungot is tanulok és tanítok.
A keleti szemléletet a nyugati ismeretekkel ötvözöm, hogy a változókorban ne csak egy-egy tünettel foglalkozzunk, hanem egészében nézzük meg, mire van szükséged.
Már 40 éves korban el kell kezdeni a nőknek foglalkozni a testükkel, hogy felkészüljenek annak Változására. Így biztosítható a szép átmenetet, így tud a lélek nyugalomban, vidáman továbblépni, továbbélni.
A hosszú életkor miatt kb. 30 évet élnek a nők alacsony női hormonszinttel, amelyek egyébként biztosítanák az erős csontokat, az érrendszer egészségét, szép hajat, bőrt és a szexuális energiát.