Fiatalodva idősödni CSIKUNG tanfolyam
Fiatalodva idősödni CSIKUNG tanfolyam
Szeretnéd lassítani az idő múlását?
Szeretnéd erősnek és fiatalosnak érezni magad 50 felett is?
A kínai gyógyászat ősi hagyományokon alapuló gyógyító rendszer, amely Kína területéről származik, és több ezer éves múltra tekint vissza. A csikung fontos eleme a kínai kultúrának és egészségügyi gyakorlatoknak. A kínai gyógyászat alapvetően holisztikus megközelítést alkalmaz, azaz az emberi testet és egészséget egységként kezeli, és törekszik az egyensúly helyreállítására a testben és a lélekben egyaránt.
CSIKUNG ( Chi kung, Qi Gong )
A csikung gyakorlatok általában tartalmazzák a test helyes tartásának, légzési technikáknak és lassú, folyamatos mozgásoknak az összehangolt együttesét. Ezek a gyakorlatok általában könnyen hozzáférhetők, és a kevésbé intenzív változatokat bárki elvégezheti, függetlenül az életkorától vagy a fizikai kondíciójától.
A csikung rendszeres gyakorlása hozzájárulhat az általános jólléthez, a stressz csökkentéséhez, a testi erőnléthez és az egészség fenntartásához. Sokan az egészségmegőrzés, a betegségek kezelése és a mentális egészség támogatása céljából gyakorolják rendszeresen.
Ezen a tanfolyamon 2-3 olyan gyakorlatot is elsajátíthatsz, amivel a nemi szervek területének egészségét hosszútávon fenn tudod tartani.
Légzőgyarkorlatok
Különböző légzéstechnikák alkalmazása a test energiaáramlásának és vitalitásának növelése érdekében.
Stresszoldó gyakorlatok
Nyugtató mozdulatok és légzéstechnikák alkalmazása a stressz csökkentése és a relaxáció elősegítése érdekében.
Gyógyító csikung
Speciális gyakorlatok és mozdulatok alkalmazása bizonyos betegségek kezelésére és az általános egészség javítására.
Csikung
álló helyzetben végzett gyakorlatok, ami a test egyensúlyának és mozgékonyságának növelésére összpontosít.
Álló csikung
Bizonyos testhelyzetekben való állás és koncentráció a test és az elme harmóniájának elérésére.
Vitalizáló csikung
Csi gyűjtése mozgásos meditációs gyakorlatok során illetve Nagy Fa állásban.
Kinek ajánlottak a gyakorlatok? Akik
- szeretnék állóképességüket, teljesítőképességüket fokozni
- szeretnék a betegségeket megelőzni illetve lábadozás időszakában vannak
- munkájuk során emberekkel foglalkoznak ( masszőr, kozmetikus, tanár…. ), hogy a másik embernek átadott energiát pótolni tudják vagy megtisztítsák saját energiaterüket
- szeretnék testük rugalmasságát megtartani vagy visszanyerni
- akiknek fáj a hátuk, ízületeik
- szeretnék lassítani az öregedést
- szeretnék az alvásuk minőségét javítani
- szeretnék a mindennapi stresszt levezetni
- ízületek karbantartása
- gerinc rugalmasságának megőrzése
- meridiánok megnyitása
- belső szervek működésének fokozása
- életerő fokozása
- blokkok megszüntetése
- lélek harmonizálása
- belső nyugalom kialakítása
- alvásproblémák megszüntetése
- szexuális erő megtartása
Miben segítenek a gyakorlatok?
