A VÁLTOZÓKOR KIHÍVÁSAI
Változókorú hölgyek45+ mozgása – Tanfolyam – Budapest
Változókori tünetek megelőzésére és gyógyítására kifejezetten a női test szükségleteit szolgáló mozdulatok, légzések, energetikai gyakorlatok.
Egyensúlyba hozza a hormonok működését, csökkenti a stresszt, a tüneteket. Energiával tölti fel a testet és lassítja az öregedést.
Csikung gyógyító technikái különösen fontosak, mivel a nyugati orvoslásnak nincs eljárása a női test elmúlásának megszépítésére és megkönnyítésére.
- Változókori tünetekkel küzdesz?
- Befagyott váll?
- Hőhullámok?
- Alvászavar?
- Hízás?
- Tehetetlen vagy?
Változókorú hölgyek45+ mozgása – Tanfolyam – Budapest
Változókori tünetekkel küzdesz?
Befagyott váll? Hőhullámok? Alvászavar? Hízás?
Tehetetlen vagy?
Változókori tünetek megelőzésére és gyógyítására kifejezetten a női test szükségleteit szolgáló mozdulatok, légzések, energetikai gyakorlatok.
Egyensúlyba hozza a hormonok működését, csökkenti a stresszt, a tüneteket. Energiával tölti fel a testet és lassítja az öregedést.
Csikung gyógyító technikái különösen fontosak, mivel a nyugati orvoslásnak nincs eljárása a női test elmúlásának megszépítésére és megkönnyítésére.
Gyakorlat orientált tanfolyam
Miért válassz engem?
Mert itt nem csak elméletet hallgatsz, hanem azonnal beépíthető, gyakorlati technikákat kapsz. Személyre szabott figyelmemmel és bevált keleti módszerekkel segítek, hogy végre ne a tüneteid irányítsák a mindennapjaidat, hanem újra Te vedd át az irányítást.
Hormonális egyensúly és testsúly
Értsd meg a tested változásait, és sajátíts el egy olyan étrendet, ami természetesen támogatja az egészséges testsúly elérését és megtartását.
Keleti gyógyászat bölcsessége
Fedezd fel, hogyan kezeli a hagyományos kínai orvoslás (TCM) és a csikung a menopauzát egy természetes, holisztikus megközelítésen keresztül.
Ízületi rugalmasság
Egyszerű, mindennapi mozgásformák és gyakorlatok az ízületek – különösen a váll és a csípő – egészségének és mobilitásának megőrzésére.
Intim egészség
Speciális kismedencei gyakorlatok, amelyek finoman és hatékonyan segítenek a hüvelyszárazság és a kellemetlen tünetek megszüntetésében.
Hőhullámok és légzés
Sajátíts el hatékony légzőgyakorlatokat a hőhullámok csillapítására, hogy visszanyerd a belső stabilitásod és a magabiztosságod.
Stresszoldás és nyugodt alvás
Gyakorlati technikák a szorongás feloldására, a stressz csökkentésére és az éjszakai alvászavarok megszüntetésére a kipihent ébredésért.
Mi történik a hormonokkal változókor idején.
Hogyan étkezz? Gyakorlatok a FOGYÁSHOZ
Keleti gyógyászat hogy tekint a változókorra
Gyakorlatok mindennapokra a váll, csípő rugalmasságának megőrzéséhez
Hüvelyszárazság megszüntetése a kismedence gyakorlatokkal
Hőhullámok megszüntetése légzőgyakorlatokkal
Önbizalom helyreállítása
Szorongások oldása
Alvászavarok megszüntetése.
Ázsiai nők mozgása - Női test öngyógyító rendszere
A női csikung az öngyógyítás és a megerősödés rendszere, amely légzés-mozgás-álló pozíciók-önmasszázs és szexuális gyakorlatokból áll, amelyeket a női test és lélek számára terveztek. A csikung ősi gyógyító módszereinek újbóli megjelenése különösen fontos a nők számára a mozgékonyság és kecsesség megőrzése érdekében ahogy öregszünk, valamint a fiatalos vitalitás és érzékiség fenntartása érdekében.
A csikungban a nőknek a férfiakétól eltérő energiaközpontjuk van, az úgynevezett Méhpalota, amely közvetlenül a szeméremcsont felett található. Ennek a területnek az aktiválásával a nők gyógyíthatják a reproduktív problémákat, lassíthatják a hormonok hanyatlását, enyhíthetik a görcsöket és a PMS-t, csökkentik a menopauza tüneteit, hőhullámokat, felébreszthetik a szexualitást és a nők libidóját, újra nedvesíthetik a hüvelyt. A női energiaközponttal való munka a még kiaknázatlan lehetőség a nőiesség időszakának hosszabbítására illetve gyógyulásra.
Hormontanfolyamon 4×45 perces gyakorlással megtanulhatod, hogyan gyógyítsd meg magad, valamint növeld a vitalitásodat, lassítsd az öregedést, szabályozd a hormonokat, és tartsd fenn a belső egyensúlyt és jólétet!
Légzés gyógyító ereje
Az utóbbi évtizedek kutatásai kimutatták, hogy a PMS tünetek, a fogantatási problémák, a változókor kellemetlen megélését illetve a vérzés elmaradása utáni életminőség romlás kialakulásáért a stressz 60-90 százalékban felelős.
A hagyományos gyógyszeres kezeléseknek komoly mellékhatásai vannak. Azonban az olyan mind-body terápiák, mint a csikung is – testre, pszihére és gondolkodásra együttható terápiák – könnyedén megoldják a problémákat. A gyógyulás legnagyobb ereje belsőnkben rejlik – a légzés által. A csikung légzéses gyakorlatai felszabadítják a lelket a régi sérülésektől, csökkentik a stresszt, gyógyítják a gyászt, megszüntetik az alvásproblémákat, növelik az önbizalmat és az önelfogadást.
Életvezetés
Csikung belső lelki egyensúly kialakítása által felnyitja a nők szemét.
A további évek örömteliségének megélésére, az egészség hosszú távú megőrzésének lehetőségére, eddig meg nem élt lehetőségek kipróbálására, új életcélok kitűzésére, az élet értelmének újrafogalmazására mind a párkapcsolat, mind a családi kapcsolatok tekintetében.
Intimitás - Nőiesség
Megújítja, újraéleszti a nő szexuális vágyait, kifejezési módjait önmagunkkal illetve a partnerünkkel való fokozott intimitás megélése érdekében.
Változókorú hölgy intim területének változása, csökkentheti a vágyát, akaratlanul elhúzódhat a párjától, ami akár a párkapcsolat felbomlásához is vezethet.
Múlt sérüléseit, a szexuális érdektelenséget gyógyítja és segíti hogy az élet kreatív és örömökkel teli oldala ismételten megélhető legyen.
Ne maradj le tanfolyamomról, foglalj időpontot még ma!
Helyszín
1027 Budapest
Margit körút 31-33.
Mantra jógastúdió
Étkezés, Öltözet
Kényelmes sportruházat: hosszú nadrág és pulóver. Kevés és könnyű étel fogyasztása ajánlott csak. Polifomot hozzál magaddal.